梅雨も後半に入り、まだまだ気温差の大きい日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか。

当院では最近、出産後のママや妊婦さんやからもお問合せを頂くことが多いので、今回は多くの方が経験する「つわり」について紹介したいと思います。

つわりとは妊娠初期から始まる、妊婦さんに特有の生理的現象の一つです。
妊娠によるホルモンバランスの変化のほか、精神的な症状を訴える方も多くいらっしゃいます。

つわりは、多くの妊婦さんに起こるもので、程度や持続期間は個人差も大きく、妊娠のたびに違うこともあります。
とくに夏は、暑さと湿気が加わって症状が悪化しがちです

軽度のつわりは、治療は不要といわれています。
症状が強い時は入院して点滴を行います。重症妊娠悪阻には制吐薬を使うこともありますが、つわりそのものを治療する薬はありません。

治療法がない、といわれるつわりですが、症状を軽減させるツボはあります
今回はその中で、内関(ないかん)、裏内庭(うらないてい)、足の三里(あしのさんり)の3つのツボを紹介します。

【内関】
内関は吐き気・胃痛・乗り物酔い・食欲不振・軟便・お腹の張りなど、消化器系の不調に効果があるとされています。

ストレス・イライラなど、精神的な面でも良い影響があります。

手首の付け根のしわのある部分の中央から指をひじに向かって三本分置いたところが内関です。
 

【裏内庭】
裏内庭は食あたりの特効穴と言われています。食あたりの症状と言えば「吐き気・嘔吐・下痢」などで、そういった症状に効果のあるツボです。
他にもお腹の冷え・元気がでない・食欲不振などにも効果があります。

足の第２指(人差し指)を折り曲げた時に、その指先の先端がつくところ。肉のふくらみがあるところが裏内庭です。

【足の三里】
足の三里は息切れ・動悸・吐き気・おう吐・倦怠感・腹痛・下痢・胃の機能低下・歯痛・膨満感・精神不安定などなど、多くの症状に対応できる万能ツボとされています。
また、足の疲れ・むくみ・こむら返り予防にも効果的です。

膝の外側で、お皿の下から指4本分ほど下がった部分が足の三里です。

どのツボも手の届きやすいところなので、ぜひ試してみてください。

新橋汐留治療院では妊娠中の方でも安心して治療を受けられます。
マタニティーマッサージ、逆子などの他、出産後の骨盤治療なども行なっておりますのでお気軽にご相談ください。
ママと赤ちゃんがともに元気で、安心して出産を迎えられるますよう、お手伝いさせて頂きます

新橋汐留治療院

TEL：03-6228-5855

http://www.shinbashishiodome.com/

平　日：10：00～22：00
土　曜：10：00～20：00
日・祝：　　休　診

先日6月26日の日曜日に、メディカル・ケアグループの柔道整復師勉強会が行われました。

今回の講師は大森駅前治療院の佐々木先生。
テーマは 「ぎっくり腰」 に代表される「急性腰痛」についてでした。

先日、当ブログ(↓↓下記参照)でも紹介したように、この時期はぎっくり腰で来院される方が多くいらっしゃるので、当院の施術者も再度しっかり理解を深めて参りました。

梅雨には○○が増えます！

ぎっくり腰は、私たちのような整骨院や鍼灸院では比較的ポピュラーな症状なので、施術には慣れておりますが、

中には内臓疾患や椎間板ヘルニアなど、検査や鑑別の段階で見逃してはならないものもあります。

(時には病院に行ってもらわなければならないものも)

なので特に時間を割いた検査法や鑑別法には皆、真剣な眼差しで取り組んでおりました。

また、テーピング固定法、リハビリなどについても、新しい発見、普段の施術にプラスアルファになるものが紹介されましたので、現場で即取り入れて行きたいと思います。

テーピングの様子

リハビリの実技講習の様子

「腰の辺りが重だるい」、「背中が曲がっている気がする」などの症状を放っておくとぎっくり腰になってしまうかもしれません

その違和感くらいの状態で治療をしておくと、ぎっくり腰なって動けなくなることが予防出来ます。

ぎっくり腰になってしまう前に、当院にご相談下さい

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こんにちは！
暑い日も増えてきて夏らしくなってきましたが体調いかがでしょうか？

昨日6月19日、メディカル・ケアのランニング部が江東区夢の島競技場で行われた
24時間グリーンチャリティーマラソンに参加してきました！

会場には多くのランナーが集まり汗を流しました。

当院、新橋汐留治療院の主任、鎌田先生も参加し軽快な走りを見せました！！！

皆で力を合わせて走りきることで更なるチームワークの形成や他院の先生との交流を深めました。

患者様の中にもランニングをされている方が多くいらっしゃいます。
ランニングをしていて身体で気になる所がある方、これから始めたいけど身体に不安がある方、
当院に気軽にご相談いただければと思います。

治療をして不安を取りのぞくことはもちろん、普段ケガをしないためのメンテナンス法などもお教えいたします。
秋冬のマラソンシーズンに向けて、今から準備をしておいてはいかがでしょうか。

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足がつるのにはいくつか原因があります！！

①特に多い筋肉疲労
つりやすい部分で多いのが『ふくらはぎやスネ・足の裏』ですが、日常生活の中でも酷使している部分ですので、運動のやり過ぎによる筋肉疲労でつることがよくあります

②ミネラル不足
気温が高くなり、仕事終わりにパーっと飲んで帰る方も多いはずですよね？
アルコールの効果による利尿作用によって、体に止めておきたいカリウムやマグネシウムといったミネラルも排泄してしまい、体内のミネラルが不足してしまいます
ミネラルが不足すると筋肉を動かす神経細胞に異常が出てしまい、足がつる原因になります
アルコール摂取後は、スポーツ飲料を少し水で割って飲むなどしてミネラルを積極的に摂取しましょう
また、汗を多くかいた後も同じように摂取する必要がありますよ！！

③冷房などの冷え
心臓から遠い手足は冷房などで冷えやすく、血行不良による老廃物や疲労の蓄積が原因で更につりやすくなります
また、体が冷えることで免疫力の低下や内蔵の働きも鈍くなり、便秘や下痢といった症状にもつながります
 

当院では、マッサージ、鍼灸治療、カッピング、カイロプラクティックなど

全身の血液循環を良くし、筋肉疲労の改善に効果的な治療法を行っています
初めての治療法でも、しっかり説明致しますので、まずはご相談ください

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梅雨には「ぎっくり腰」になる方が増えます
(正確に言うと、梅雨の他、春先や秋口も多いのですが。)

これらの時期に共通することは、

昼夜での気温差が大きい、そして天気が変わりやすく気圧が変わりやすいことが思っている以上に身体に負担をかけるということです。

昼間や床に就く頃は厚いですが、夜中は結構ヒヤッとしますよね？
お仕事などで疲れた体に、この冷えが加わると、寒さから身体を守るために、丸まって硬くなります!

しかし自分ではそれに気付かず、いつもと変わらないつもりでいるので、普段通りの動きをします。

ところが背中やら首やら腰やら…が硬くなっているので、身体はその「普段通り」程度の動作を嫌がり、

ムリに(とは感じていないでしょうが)動かそうとすると「ダメダメ！」と身体や手足を引っ込めようとしたときに、筋肉やスジ、関節を痛めてしまいます。これがぎっくり腰の成り立ちです!

ちなみに「寝違い」も成り立ちはだいたい一緒。
寝ている時になるか、起きている時になるかくらいの差です。

これは身体を危険から守る「防御反射」なので、想像以上に強い力が掛かりますので、場合によっては立てない・歩けないほどの痛みを出してしまうのです

なので、意外だと思われるでしょうが、ぎっくり腰は偶然の動作でなったものではありません。
ぎっくり腰になった方・なりそうな方はかなり疲れが溜まっていて、休めなければならない状態だったのです。

痛みは「動くな」「寝てろ」という身体からの大事な合図ですので、しっかり身体を休めなければ治りません。

ただ、多くの方には、お仕事やスポーツなど生活の都合がおありでしょうから、休められない状態で早くに治すためには治療が必要です。

当院では、鍼灸治療、カイロプラクティック・整体など、いろいろな方法での対応が可能です

ぎっくり腰に限らず、何故そうなったか、どうすれば早く良くなくるかなど、

皆さまが安心できるようにしっかりご説明もいたしますので、身体に関するお困りごとがあれば、早めに一度ご相談下さい

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五月も半ばを過ぎすっかり暖かい日が続くようになりましたね。

しかし爽やかな天候とは裏腹に、この時期になると五月病とよばれる新しい環境に適応できないことから起こる不定愁訴が現れやすくなります

春からの新しい生活や環境に適応できない疲れがゴールデンウィーク中に一気に噴き出し、その後長い休みの影響で職場に行く気を削がれ、心当たりのない体や心の不調に悩まされます。

症状として
・疲れやすい
・集中できない
・気分が落ち込む

などの倦怠感や虚脱感があり、より深刻になると

・不眠
・食欲不振
・めまい、動悸

などの肉体的な症状が出ることもあります。

これらの症状の主な原因はストレスです

ストレスは、自律神経の異常を引き起こすため全身に様々な影響を与えます。

当院では、鍼灸治療、カイロプラクティック治療で自律神経のバランスを整え、症状を改善させます。

ご不明な点はお気軽にご相談ください

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TEL：03-6228-5855

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平　日：10：00～22：00
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※5/23(月)、5/24(火)は社員研修の為、休診とさせて頂きます。

　　5/25(水)は通常通り診療いたします。

　　ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

こんにちは！

新橋汐留治療院の小畑です。

先日メディカルケアの鍼灸勉強会が開かれました。

今回のテーマは『トリガーポイント治療』でした！！！

最近テレビや雑誌などでも注目されており、目にしている方も多いと思います。

慢性的に痛みがある方は、身体のあちこちに硬いしこりや押すと響くような痛みを出すポイントがあると思います。

診断基準はありますが大まかに言うとこのしこりがトリガーポイントです。

『トリガー』というのは文字通り『引き金』という意味で、ピストルの引き金を引くと弾が遠くへ飛ぶように、

トリガーポイントを押すと痛みをそこから離れた部位で感じることから名付けられています。

これは神経の走行とは関係のない所で痛みを感じる為、『神経痛』ではなく『関連痛』と呼ばれています。

トリガーポイントが起こすこの『関連痛』が医療機関に関わる方に知られていない為、痛む場所への治療に終始することとなり

長年痛みに苦しまれている方が多いことの背景になっています。

このトリガーポイントを治療することで今お悩みの症状を改善することが出来るかもしれません！

今回の勉強会ではトリガーポイントの位置を確認しながら鍼を打つ練習をしました。

これまでの復習や新しい課題も見つかりました。

より良い治療が出来るように、患者さんに還元できるように努めて参ります。

なかなか改善されないコリや痛みでお困りの方はぜひご相談ください。

新橋汐留治療院

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　　5/25(水)は通常通り診療いたします。

　　ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

休診のお知らせを致します。

5/23(月)、5/24(火)はメディカル・ケアグループ社員研修の為、休診とさせて頂きます。

大変ご迷惑をお掛けしますが、ご了承いただきますようよろしくお願いします。

5/25(水)は通常通り10：00～22：00の診療しております。