８月に入り、のろのろと居座った台風５号が列島を縦断したり、体温を超える３８℃の猛暑日が関東地方に襲来するなど天気や温度、気圧の大きな変化が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか

実はこうした変化の影響でこの時期、寝ていて足がつる、いわゆる「こむらがえり」になる人が多くなることを皆さまご存知でしたでしょうか？？

筋肉の痙攣、いわゆる「こむらがえり」と言われる状態になるのには大きく分けると３つの原因があります

①、特定の筋肉の使い過ぎによる筋疲労からくる痙攣

②、エアコンなどにより一部分だけを冷やしたことによって起こる痙攣

③、身体の水分量の変化によるイオンバランスの乱れ

①は季節に関係なくおこるもので、運動後のストレッチやマッサージなどにより解消できます。

②は暑くて布団を剥いでしまった足の部分などにエアコンの風が直接当たって冷えすぎてしまった時などに起こります。

③は汗のかき過ぎにより、身体から塩分が体外に流れてしまうことから起こるものでひどくなると熱中症にもつながる為、特に注意が必要です。

夏の熱い時期によく足がつり易いという人は足が冷えすぎないような格好で、お休み前に薄めたスポーツ飲料などを積極的に摂取することで痙攣を予防していきましょう

新橋汐留治療院はお盆も休まず診療しています。

お身体のことでお困りのことがありましたら、いつでもご相談ください。

新橋汐留治療院

TEL：03-6228-5855

http://www.shinbashishiodome.com/

平　日：10：00～22：00
土　曜：10：00～20：00
日・祝：　　休　診

ゴールデンウィークも終わり暖かい日々が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
この時期は気候や気温の変化が激しくことに加え、休みによって日常のリズムが乱れた影響で体調を崩される方が例年増える時期になります

今回はそんな体調を管理するのに重要な食事の中で、特に味に焦点をあててお話をしようと思います。

皆様は５味という言葉を聞いたことがあるでしょうか

これは酸っぱい、苦い、甘い、辛い、塩辛いの５つをまとめたもので、漢方ではそれぞれに異なる役割があると考えられています。

1、酸っぱいもの…身体を引き締め、無駄なものが外に漏れることを防ぐ作用があり、多汗や下痢などに効果があります。（柑橘系、トマトなど）

2、苦い物･･･熱や体にとって毒になるものを外に逃がす作用があります。（ゴーヤ、レタス、タケノコなど）

3、甘い物･･･滋養・強壮作用があり、体をリラックスさせたり他の食材を中和してくれます。
（イモ類、チョコレート、豆腐など）

4、辛い物･･･発散、発汗など体のめぐりを良くする作用があります。（ネギ、生姜、にんにく、唐辛子など）

5、塩辛いもの･･･身体の中で固くなってしまったものを柔らかくして外に排出する作用があり、便秘やしこりなどに効果があります。（貝類、甲殻類、昆布など）

いかがでしたでしょうか。
これらは漢方薬を処方する時にも使われている根本的な部分になりますので、当てはまることがあれば試してみてください。
もちろんどれも取りすぎは毒になりますのでご注意くださいね

新橋汐留治療院では鍼灸治療のほか、マッサージ、カイロプラクティックによって皆様の体調管理を支えます。
お困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください。

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最近テレビなどでも見かけるようになったゴースト血管をご存知ですか？？

これは紫外線や加齢に伴って毛細血管が破壊されて機能しなくなり、血管本来の働きである体の隅々へ酸素や栄養を細胞に運んだり、老廃物を戻すことが出来なくなった状態のことを言います。

このようにゴースト化した血管が増えて酸素や栄養が運ばれなくなると、細胞が破壊されてしまい

しみ、しわ、抜け毛

冷え性

むくみ

肩こり

癌

心筋梗塞

等の原因となることが最近の研究でわかってきました

実はこのゴースト血管と同じ考えが東洋医学では「瘀血（おけつ）」とよばれ、数千年前から治療が行われてきています

鍼灸治療は筋肉をほぐすだけでなく、血液の流れを改善したり、直接内蔵に働きかけることで治療を行います。

「鍼で内科の治療が出来るの？？」と驚きの方も多いかもしれませんが、鍼灸の考え方の根本は漢方であり、昔中国で漢方薬の材料が取れなかった地域で発展した技術であるので、基本的に漢方薬の適応症は鍼灸でも治すことが出来ます

悩みの症状がございましたら、お気軽にスタッフにご相談ください。

＊＊お知らせ＊＊

誠に勝手ながら3月27日(月)は社員研修の為、休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

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11月に入り来週には暦の上でも立冬を迎え、ますます寒さも本格化して参ります

そんななか先日ニュースでも話題になっていたハロウィーンイベントが年々盛り上がっていると噂の渋谷に行ってきました。

渋谷の街を歩いてみるとニュースで見た通り仮装した人であふれかえっていました、が

皆さん薄手の衣装の方が多かったようで、寒さで震えていた方もチラホラ。

風邪をひいていないとよいのですが・・・

実はこのイベントはもともと古代ケルト人によるお祓いと収穫祭を兼ねていたものだそうですが、実は日本の風習の中にも全く同じ行事があったことはご存知ですか？？

11/23に行われる新嘗祭（にいなめさい）と言われる飛鳥時代から続く五穀の収穫に感謝する宮中行事がこれにあたり、現在では勤労感謝の日という名前で国民の祝日となっています

このように収穫の秋は昔から世界中に穀物に感謝をする行事がたくさんあります。

医食同源と言われるように食物には体を温めたり、冷やしたりする作用があります。

これからの時期は空気の乾燥からくる喉や皮膚粘膜の乾燥に注意が必要です。

呼吸器系を元気に保つためにシソ、ネギ、生姜などの辛味のきいた香辛料を意識的に取りましょう。

新橋汐留治療院では治療のほかに、日常生活で簡単に実践できるアドバイスも行っています。お気軽にお声がけください。

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桜の花も散り始め、春を感じさせる暖かい日が続いていますね

暖かくなってきて体を動かしたい気分になっている人も多いのではないでしょうか。

今回はそんなスポーツをする時に役に立つキネシオテープの話をします。

スポーツ選手が茶色のテープを体に貼っているところを見たことがある人もいるかもしれません。

このキネシオテープは痛めている筋肉の負担を減らしたり、関節を安定させたりする効果があります

同時に、皮膚を引っ張り上げることでリンパ液の流れを良くし、身体が本来持っている回復力を高めてケガを早く治す効果があります。

また、ケガ以外でも血行がよくなるので肩こりや腰痛などにも効果的です。

当院でもお試しできますので、お気軽にスタッフにお申し付けください

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こんにちは

東京でも桜の満開宣言がでて周りの景色もいよいよ春らしくなってきましたね。

昼間は暖かい日も増えましたが、朝晩はまだ寒い日もありますので、

お出かけになる際は薄着になりすぎないようお気を付けください。

さて、この度4/1発売の『anan』に当院のことが掲載されました

ページ数は振られていませんが、ちょうど100ページ目にあたる「春に輝く女性におすすめ！」というコーナーの左下の部分に掲載されています

こちらにも記載しております美容鍼・産後矯正・骨盤矯正コースでは、患者さん一人一人に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

興味のある方はお気軽にスタッフまでお問い合わせください

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一月も終わりに近づき、先日は奄美大島でも雪が降るなど、今まで暖冬だと言われていたのがウソのように寒くなってきましたね。

朝晩の冷え込みも強くなり、昼間との温度差が大きくなることでこの時期は風邪を引く方が増えてくる季節です。

東洋医学では風邪を引いた時の処方が昔から多くありますが、まず身体が冷えているのか、熱があるのかを様々な物を用いて分類していきます。

具体的には熱がある時は　脈が速くなる。

舌についている苔の色が黄色くなる。

鼻水が黄色くて粘る。

といった症状があらわれます。

逆に身体が冷えている時は　脈が遅くなる

鼻水が透明でツーとたれる。

などの症状があらわれます。　

どちらに分類されるかによって処置の仕方が変わってきます。

皆様が風邪を引いた際に参考にしてみてください。

また風邪でお困りの症状などがございましたらお気軽にご相談ください。

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先日、当メディカル・ケアグループ合同の大忘年会が開催されました。

７つの治療院・事業所から多くのスタッフが参加し、また、普段はあまり直接顔を合わせる機会が少ない人とも交流できることもあり、大変盛り上がりました。

お酒を片手に楽しい話題もあり、またお酒が入りつつも治療話しに盛り上がったりと、とても有意義な時間を過ごせたのではないかと思います。

そして恒例、サンタさんからのプレゼントも

今年の新橋はみ～んな良い子・・・いえ、なかなかの成績だったので、サンタさんから沢山のスタッフにプレゼントが届きました～

今年も残り少なくなってきましたが、皆様まだまだお仕事に忘年会にと、お忙しいことと思います。

残りの日々、どうぞ気をつけてお過ごしください。

当院は年内は30日(水)まで診療いたします

お正月休みを楽しく過ごすために、ぜひお身体のメンテナンスにいらっしゃって下さい。

新橋汐留治療院

TEL：03-6228-5855

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平　日：10：00～22：00　(30日は20：00まで)
土　曜：10：00～20：00
日・祝　及び 31日～1月3日：　　休　診