梅雨が終わりましたが、蒸し暑い日が続いていますね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか🌞？

暑さに負けないスタミナを！と鰻（ウナギ）を召し上がる方も多いのでは🍚？

そこで今日のテーマは鰻を食べるのが習慣になった「土用の丑の日」についてです。

世間一般に言われる夏の土用の丑の日ですが、今年は7/25（火）と8/6（日）と２回あるんです！
食べ損ねたかたもまだチャンスがありますよ！

ちなみに「土用」は、四季ごとの四立（立春、立夏、立秋、立冬）の前18日間のことで夏だけではないんですよ！
更に土用期間を12日周期で十二支を割り当てて、丑に当たる日を「土用の丑の日」と呼ぶのです

日本での鰻の食用は1000年以上の歴史があり、「万葉集」にも、大伴家持が友人に夏やせ防止に鰻を薦めたという歌が残っています✏
では、なぜ土用の丑の日になぜ鰻を食べるようになったのでしょうか？

日本では古くから「丑の日」に“う”の付く食べ物（うどん、瓜、梅など）を食べると縁起がいいと言われていたそうです。
そして江戸時代の夏に、売れない鰻の販売戦略で平賀源内が「本日土用の丑の日」と張り紙をしたことで定着していったと言われます。

鰻は体に良いとされる栄養（ビタミンA・B1・Ｄ・ＥやＤＨＡ・ＥＰＡや 鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラル）が豊富なことで有名です
特にビタミンAには疲労回復効果が期待されています。
本来冬が旬の食べ物ですが、栄養的には夏にぴったりですね！

東洋医学的効能としては
気血を滋養する作用（補虚益血）、
腰足の重い痛み・しびれに効く（祛風湿）

ですので、特にめぐりが悪い方、のぼせるようなこもった熱感を感じる方、足腰に痛みがある方、は特に効果が期待できますね

新橋汐留治療院でも夏の疲れや体調不良のケアを行っております。
疲れもたまれば大病のもととなります。
日ごろからのメンテナンスは是非当院へご相談ください

新橋汐留治療院

TEL：03-6228-5855

http://www.shinbashishiodome.com/

平　日：10：00～22：00
土　曜：10：00～20：00
日・祝：　　休　診

こんにちは！新橋汐留治療院の小畑です。

 先日は突然のゲリラ豪雨☔に降られ、体調を崩したりしてはいませんか？？

暑さもいよいよ本番ですがいかがでしょうか🌞？？

今日のテーマは「寝酒は眠りを浅くする」です🍷！

心当たりがある方もいらっしゃると思います。

寝る直前に交感神経を刺激するような習慣を持っている人は、その習慣を出来るだけやめた方がいいでしょう

まず、目を使いすぎることはよくありません。

仕事のストレス解消にとテレビやインターネットを見たり、ゲームをする人もいるかもしれませんが、

あまり長時間になるのは好ましくありません。布団で横になってのスマホも良くないですね。

またよく言われているように、お酒を飲むこともよくありません

飲み始めは副交感神経が優位になってボーッとなり寝やすくなるかもしれません。

しかし、寝ている間にアルコールを分解しなくてはいけなくなるので、体に負担がかかります。

また、飲みすぎると、逆に交感神経を緊張させるので目が冴えてしまいます

結局、1日のストレスをより強いストレスで解消しようとしないことです。

深い腹式呼吸をするなり、軽いストレッチをして血の巡りをよくするなどしてストレス解消したいものです

しかし自分一人の力で生活改善や体質改善をするのはなかなか大変です。

当院ではお一人お一人に合わせた施術を鍼灸、あんまマッサージ指圧、カイロプラクティックなどを駆使し、適切なアドバイスもしていきます

ご自身の生活を見直してみませんか？？

新橋汐留治療院

TEL：03-6228-5855

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こんにちは！新橋汐留治療院の川名です

梅雨はまだ明けてはいませんが、良い天気が続いて既に夏本番の様な陽気ですね

気温もグングン上がっていますので、熱中症などで体調を崩さないようにこまめに水分補給をして下さいね

さて、先日日曜日にメディカル・ケアグループの鍼灸師が集まって勉強会が行われました。

今回は腰痛(ぎっくり腰)・五十肩・歯痛に対する処置について勉強してきました。

どれもなってしまうとすごくつらいですよね(-_-;)

痛みとは、感覚神経が興奮することで感じてしまうもので、神経の出入り口付近への刺鍼で痛みを緩和させる方法などを学びました。

そして、直接患部だけでなく足先などのツボを刺激することで腰痛を緩和させる治療法も学びました！

腰ではない所で治療が出来るなんて不思議ですよね！！

鍼の治療は痛い場所とは別の場所で処置が出来る事も多いんですよ！

今回は新たに参加する先生方も増え、これまで以上に活気のある勉強会となりました。

メディカル・ケアグループでは定期的に勉強会を開くことで、知識・技術の研鑚を図って患者様に還元出来るように努めております！

何か身体の不調などでお困りの際はお気軽にご相談下さい。

新橋汐留治療院では、鍼灸治療やマッサージ・カイロプラクティックなどで身体の機能回復をはかったり、骨盤矯正等で体の歪みを治す治療方法もあります！

患者様一人ひとりに合った治療方法をご提案させていただきますので、ぜひお問い合わせ下さい！

新橋汐留治療院

TEL：03-6228-5855

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土　曜：10：00～20：00
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7月に入りさらに気温も高くなりましたね
皆さん暑さや梅雨のジメジメに体調を崩されてはいませんか？

さて、先日は新橋汐留治療院の決起会が行われました！！

美味しい食事とお酒で英気を養い、より結束力が深まりました

皆さんも飲み会など増える時期ではないでしょうか？
疲労を溜めたままですと、『胃もたれや便秘・下痢、身体のむくみ、倦怠感、不眠』などの症状が出やすくなります
また、梅雨の季節は気圧や天候も不安定な日が続きますので、お仕事やプライベートでお忙しく、身体を休めることが出来ていない方！
当院でお身体を健康にしていきましょう

経験豊富な先生や勉強熱心な先生ばかりの治療院ですので、まずはどのような症状でお困りかお電話下さい！
あなたに合った治療方法をご提案させていただきます

新橋汐留治療院

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