乾燥対策に美容鍼！！

投稿日時: 2017年10月25日投稿者: shinbashishiodome

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日照時間が短くなって気温の変化も多くなって来ましたね

どんどんと冬に向けて寒さを感じてくる時期でしょう

肌にとってはいけない、乾燥する季節です！！

今のうちに乾燥対策しませんか？

【肌が乾燥する主な原因】

①気温の低下

気温のが低くなると、代謝が低下し、血行も悪くなり、皮脂の量が減ってしまいます
秋から冬にかけて乾燥肌が悪化するのは、湿度だけではなく、気温による体質の変化も関係があるんです！

②紫外線や加齢による保湿力の低下

紫外線による肌荒れによってバリア機能が低下し、乾燥肌になってしまいます！
また加齢によって、肌そのものの力が弱まり、肌の内部の保湿力も低下してしまうんですよ！

③日常のストレスや生活習慣

肌がカサカサしやすい人は、寝不足やストレスが溜まる生活をしていたり、不規則な食生活を送っているとなりやすくなります
不健康な生活は、肌のバリア機能を低下させる上、体の免疫力が下がりやすいので、風邪を引きやすくなったり、身体の不調を感じやすくなったりします

そんな方々へ･･･

美容鍼やってみませんか？

美容鍼には、乾燥肌などの肌質の改善や、たるみ・シワなどに対して効果があります！

特にたるみやシワは肌の水分量が減るこの時期にしっかり保湿を維持してケアをしておかないと増えやすいのです！

興味はあるけど顔に鍼は怖い…と思っているあなた！

当院で使用する鍼は、髪の毛よりも細いので痛くありません。

また鍼はすべて使い捨てですのでご安心下さい

問診の際にお悩みをしっかりと聴き、不安な方にも優しく施術を行います！

興味がある方はぜひ一度お問い合わせください！

新橋汐留治療院

TEL：03-6228-5855

http://www.shinbashishiodome.com/

平　日：10：00～22：00
土　曜：10：00～20：00(11/4も診療しています)
日・祝：　　休　診

睡眠負債ってご存知ですか??

投稿日時: 2017年10月18日投稿者: shinbashishiodome

返信

秋になり、肌寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？？

急に寒くなった影響から当院でもぎっくり腰や寝違いの患者様が先週から急増しています。

特に薄着で就寝され、身体が冷やされることで筋肉が硬直し、急激な痛みを引き落とされる方が多いので皆さまお気を付け下さい

さて今日はそんな睡眠に関してのお話しをしたいと思います。

皆さまは「睡眠負債」という言葉を聞いたことがありますか？？

睡眠時間が足りず、最適な睡眠時間に満たないと足りなかった時間が「負債」として身体に蓄積されます。

この「睡眠負債」が膨らむと、免疫力の低下に加えうつ病やガンにかかる割合が増えるという研究データがアメリカのスタンフォード大学から発表されました

しかもこの「負債」を休みの前日の夜から一気に寝ることで返済しようとすると、体内のリズムが狂い、逆に休み明けに体のダルさを伴うことになります。

また睡眠とはメラトニンというホルモンが分泌されることにより、血圧・体温が下がることで睡眠の準備が出来たと脳が認識し眠りにつくというメカニズムなのですが、現代人はメラトニンの分泌を抑制するブルーライトを発するPCやスマートフォンを深夜まで使用している人が多い為、布団に入ってもなかなか寝付かない人が年々増えてきています