この時期の不調の原因は・・・

ゴールデンウィークが終わり2〜3週間経ちましたね。

最近いつからか分からないけど「身体がダルい・痛い」、「疲れが取れない」、など原因は分からないけど不調ということはありませんか?

そこで少し前のことを思い返してみてください。

そう、2〜3週間前、確かゴールデンウィークというものがありましたよね??

もう忘れてしまいましたか?

 

ちょっとだけ頑張って、思い出してみてくださいenlightened

 

連休を堂々と満喫するために、休み前に頑張り、お休み中はしっかりと楽しみ、連休明けにその分取り返す。

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何人かの方は、「ワタシ??」と思ったはずです。

 

休み明けは、楽しかった旅行やイベントの記憶で気にならなかった身体の変化も、時間が経つとごまかせなくなり、例年今くらいから皆さんの身体が悲鳴を上げ始めますangry

当院にも先週くらいから、「何となく腰が変」とか「◯◯が段々と痛くなってきた」という方がお越しになっています。

それはあの時から溜まり始めた疲れの影響かもしれませんよcrying

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放っておいて楽になることもありますが、痛くなってしまったり、生活に支障をきたしたりしてはよろしくないので、「アレ?」と思った程度のウチに是非メンテナンスをしておきましょう!

新橋汐留治療院

TEL03-6228-5855

http://www.shinbashishiodome.com/

平 日:10002200
土 曜:10:00~20:00
日・祝:  休 診

膝の痛みについて

こんにちは!
新橋汐留治療院の秋田です。

強まる日差しに夏への移ろいを感じる季節を迎えましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

さて先日5月13日には当院グループの勉強会があり、各院から多くの先生が参加しました。

今回は膝の痛みについて勉強して来ましたlaugh

膝の痛みといっても様々なものがあり、原因によっても痛みの出るところが違います。

例えば

・ランナーズ・ニー
・ジャンパーズ・ニー
・半月板損傷
・膝十字靭帯損傷
・側副靭帯損傷
・脂肪帯炎

などです。

脂肪帯炎は初めて耳にする人もいると思いますsurprise


脂肪帯は膝のお皿の下に付着した脂肪組織で、半月板の動きにも関係があると言われています。

脂肪帯炎の症状としては

・お皿の下の痛み
・膝を着くと痛い
・膝が伸びにくい

などがあります。

よく膝をついて仕事をしている人や、以前に膝の怪我をした事がある人には特に多く見られる疾患です。
特に思い当たる節がないのに膝のお皿の下が痛いという人はもしかしたら脂肪帯炎かもしれませんsurprise

勉強会ではそれぞれの疾患を鑑別する為のテスト方テーピングの貼り方を学んできました。

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当院グループでは定期的に勉強会を行い、患者様に安全で正確な治療を提供できるよう努めています。

お体の事でお困りの事がございましたら、お気軽にご連絡下さい!!

 

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GWでエネルギーチャージ!

こんにちは☀GWも終わってしまいましたね!

みなさんはいかがお過ごしでしたか?

長い方だと11連休すると聞いてびっくり😵

患者様と仕事忘れますねと冗談混じりの会話をしました(笑)

 

私はGW後半にお休みをいただき

プリンフェスと肉フェスへ!(^^)!

プリンフェス

 

フェス3

 

今回初めて行ったのですが、

多くの人が来場されていて圧倒…(笑)

フェス

 

品切れのプリンが多数有りましたが

狙ってたプリンはゲット🍮♡

フェス2

 

とても暑かったので熱中症などで

具合が悪くなってしまう方が多かったみたいです😢

 

私も水分補給などはしっかりしていたつもりでしたが

体調を崩してしまい救護室でお世話になりました🏥

 

自分は大丈夫と思っていたらだめですね。

皆さまもこれからの暑い季節は水分補給など十分ご注意ください!

 

連休後は通常診療しております!

GWの疲れを取って体調管理して行きましょう😄

 

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連休中は要注意!?

こんにちは😊新橋汐留治療院の小畑です!

 

GW真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか?☺️

 

私も連休を頂き、映画に行ったり食事に行ったりして連休ならではの過ごし方を出来ました。

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最終日はいつものペースに戻すため、午前中に用事を済ませて午後は家でのんびり過ごしました。このブログを書きました(笑)

 

 

今回のGWは3連休→2日働いて→4連休。という方や、長い方では9連休の方までいらっしゃると思います。

 

でもこの休みの期間で身体の疲れはしっかり取れるでしょうか😂??

 

休み前に詰めて忙しく働き、休み中は家族サービスなど遠出をしたり、観光地を巡ったりして。。休み明けは休んだ分働いて。。。

 

意外と身体が休まっていないのではないでしょうか⁉️自分と思った方もいると思います。

 

 

また、連休に入ると急に体調を崩してしまうという方いませんか⁉️

 

よく休みに入ると緊張の糸が切れて悪くなるんのでは❓❓と思っている方が多いと思いますが、その通り!

 

休み前に溜まった疲れにようやく身体が反応して、強制的に休めようとしているわけです。

 

私も正月に高熱を出してしまい、ご馳走を食べられなかった過去があります…笑

 

身体の反応には素直に従い身体を休めてあげてください😊

 

 

当院では連休中も診療しておりますので、ぜひご利用していただければと思います。

2018GWのPOP

連休明けから良いスタートが切れるように心身共にリフレッシュしていただけることを願っております‼️

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ゴールデンウイーク中もやってます!

みなさん、あと二日頑張ればゴールデンウイーク突入ですよenlightened

3連休+4連休の方、中には9連休なんて方もいらっしゃるかも知れませんね。

さてそのゴールデンウイーク、車でお出掛けや帰省される方も多いと思います。

 

そこでこの時期、どうしても事故が増えてしまうのが交通事故。毎年多くの方の悲しいニュースを耳にしますcrying

車の数の多さ、普段はあまり運転しない不慣れなドライバーさんの増加、渋滞や長時間運転による集中力の低下など・・・。

また長期休むからといって連休前に無理をして仕事を詰め込むみ、その疲れが溜まったまま連休に突入し旅行や帰省で長時間ドライブ。というような疲労の問題もあるかもしれません。

仕方ない要因も様々あるかと思いますが、起きてしまったら取り返しが付かないのが交通事故です。

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よく「注意一秒、ケガ一生」というスローガンを見かけますが、無理をしてしまって事故を起こさないまでも、巻き込まれたり、避けきれなかったりして、せっかくのお休みを楽しめないことのないようにしてくださいyes

 

「急がば回れ」という諺があるように、ご自身・ご家族、周りの方々のためにも、先を急ぎたいとは思いますが、パーキングがあったら止まっていただいて、伸びや体操をしたり、お時間に余裕があればチョット仮眠を取ったりして、気持ちの余裕を作ってみてはいかがでしょうか?

新橋汐留治療院は、通常日曜・祝日は休診するところ、5月1日(火)~5日(土)は診療しておりますので、お出かけ前や日頃の疲れを取りに是非ご利用ください。

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鍼灸勉強会!

気温の変化がまだまだ大きい日が続いていますねcrying

体調を崩されている方はいらっしゃいませんか?

 

さて、先日社内の鍼灸勉強会を行いましたenlightened

今回は『シンプル鍼灸マッサージ』、『灸頭鍼』について学びました!


シンプル鍼灸マッサージは、鍼やお灸をしてその他の身体をマッサージする方法ですsurprise


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この春から新しく仲間入りした先生方が初参加ということもあり、施術の基本となる触診や身体のコリや痛みの原因となる硬結の探し方について行いながら学びました!

 

基本的な施術ですが、しっかりとコリや硬結に刺激することは触診技術がないと出来ないことですblush
患者様の辛い症状を改善する手助けになれるよう、日々の反復練習で技術を研鑽していきます!!

 

 

次のテーマは灸頭鍼!

灸頭鍼とは身体に刺した鍼に丸めたお灸を燃焼させる治療ですwink
直接肌に置くお灸とは違って、輻射熱で温めるのでとても心地よい治療です!

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身体の冷えや月経痛などの婦人科疾患自律神経の乱れや内臓の不調、神経痛などにとても効果が期待出来ますenlightened

 

今まで他の治療であまり効果を得られなかった方や、現在辛い症状でお困りの方も当院で改善できるかもしれません!

まずはお気軽にご相談くださいsmiley

 

 

GWも診療します!!

3・4・5日は比較的空きがございます。ご希望の方はお早めにお電話ください。

 

2018GWのPOP

 

 

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ガッツはありますか!?

こんにちは新橋汐留治療院の川名ですsmiley

あっという間に桜も散り、汗ばむ日も増えて来ましたね💦

さて、春真っ盛りになってきましたがこの時季は陽気が高まり人や動植物、全てのものがイキイキと動き始める季節🙌

人間も心身ともに活発になりますが「肝」と呼ばれる臓器が過剰に働きすぎて不調を招きやすくなる季節でもあるんです!!知ってましたか?

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なぜそうなるかはカクカクシカジカなので割愛しますが…(笑)

肝は
・血液を貯蔵し、全身に送り出す働き
・自律神経系、運動神経系など全身のエネルギーを調節する働き

などがあり心と体がスムーズに働くために頑張っているんです。

この機能がうまくいかなくなると、血の巡りが悪くなり、目や筋肉、爪に影響が現れやすくなります。

爪が変形したり、目がかすんだり、体がダルくなったりイライラするのも肝の不調と言われています。。

さらに、血流の悪さから内臓の不調を起こし消化不良や腹痛、下痢などの症状を起こしてしまうことも!?

昔から元気な人を「ガッツがある人」といいますが、「ガッツ(guts)」は英語で内臓・胃腸のこと。

つまり、元気な人ほど強い内臓・胃腸をもっているってことですね!なるほど!!

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これは東洋医学では凄く重要なことで、内臓・胃腸の調子を保つことが体全体の健康を維持する秘訣なんです!

内臓を健やかに保つためにも先ずは「肝」を元気に保ちましょう!その為に、アサリやシジミ等の貝類、酸味の強い果物、酢の物なんかを食べるのも良いですね👌

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ゴールデンウィークも近づいていますので元気な体でお休みを過ごせるようにしていきましょう👍️

その他にも体の不調など気になる事がありましたらお気軽にご相談にいらしてくださいね!スタッフ一同お待ちしております!!

 

ゴールデンウィーク診療日のお知らせ

5/3(木),4(金),5(土)の祝日3日間も診療致しますので是非お越しください。

2018GWのPOP

 

 

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鼻づまりでお困りの方へ

こんにちは😃新橋汐留治療院の小畑です。

花粉症でお悩みの方は今の時期まだまだ辛い日が続きますね❓

今回は「鼻づまり」についてお話ししたいと思います。

 

足のむくみの問題で足つぼ(フットケア)を受けた方から「鼻づまりがなくなった」「鼻が通った」という感想が実は多いです。親指の側面にある鼻のツボ(反射区)を刺激したから?というのは半分正解ですが、全然関係ない場所を揉んでも鼻の通りはよくなったりします。結局、鼻づまりも血液循環がカギなんですね。部分的に刺激してもそれほど効果は高くないと思います。

 

なぜ鼻が詰まるのか?

 

いろいろ原因はあるかと思います。物理的に何かが鼻の穴にフタをしている場合もあるでしょうが、一番の原因は鼻の奥にある鼻腔の粘膜が鼻水によって膨張することで鼻腔がふさがれてしまうから。つまり鼻腔のむくみです。いくら鼻をかんでも解消されないのは鼻の穴に何かがあるわけではないからなんですね。壁の中の水分をどうにかしないといけないわけです。 

同じむくみなので足つぼで解消できますね。ふくらはぎであれ、顔であれ、むくみの根本原因は血流の悪化なので、血の巡りをよくしてあげればいいわけです。血の巡りを改善して余分な水分を回収してあげればいいわけです。 


お風呂に入ったら鼻づまりが治ったという経験はありませんか?お風呂は全身の血行を促進してくれるからなんですね。さらに湯気により鼻の粘膜の働きを促進してくれるので、つらい症状の解消には効果的。ですが、鼻がつまるたびにお風呂に入れませんよね。。
そこで足つぼ・・・といいたいところですが、セルフケアだと鼻がつらいときに足裏を30分近く揉むのは面倒ですよね。 
手軽なのは、むくみを起こしている鼻を温めてあげればいいのです。電子レンジで作った蒸しタオルなどを鼻にあててあげます。温かい血液を患部へ届けてあげればいいので、首を温めるのもいいですね。 
ちなみに脇の奥の方の筋肉をほぐしてあげると鼻の血流がよくなるので、一時的ではありますが鼻の通りはよくなるはずです。蒸しタオルなどが作れないときにはこれでしのいで下さい。

ちなみにもっとも手軽で即効性があると思われるのが点鼻薬などのお薬に頼ることですが、点鼻薬が聞くのは血管収縮剤が配合されているからです。血管収縮剤、その名の通り血管を収縮させる成分が、水を含んだスポンジを握り潰すと水が搾り出されるように、血管内の水分が追い出されて症状を緩和させているわけですね。 suponnji

こんな感じ。これが鼻の中の血管でおきているわけです。点鼻薬をさすと鼻水がでることがありますよね。追い出された水分です。 
でも、鼻の粘膜の腫れが取れるのは、あくまで一時的なことで、しばらくして薬の効果がなくなると、スポンジはまた水を含み始めます。再びむくみが起きて鼻がつまってきます。そこで、もう一度、同じ点鼻薬を使うことになり、この繰り返しが続きます。繰り返すとリバウンド現象といって、薬の作用に体が慣れてしまい、薬が効きづらくなっていきます。 


飲み薬と違いピンポイントで患部に投薬するので「その部分(今回は鼻)だけ」に作用しているイメージはありますが、血液が身体を一回循環する時間は、たったの1分でものすごいスピードで全身を駆け巡ります。1回1回は微量でも、繰り返し使うことで全身への影響は小さくないのはご理解していただけると思います。痛み止めのお薬と同じですね。最終的には身体を冷やします。 
やはりお薬に頼るのは「どうしても」という場合にしたいものです。 
もちろん普段から足を揉んでむくみにくい体質にしておくことは大切ですよ。 

 

いかがでしたでしょうか?

当院では足ツボ(フットケア)はもちろん、鍼灸、カイロプラクティック、指圧マッサージなどで皆様の様々なお悩みのお手伝いをさせていただいておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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花粉症対策には鍼灸を!

関東では桜が満開になり、お花見を楽しんだ方も多いでしょうwink

当院の近くでも桜が満開になって見ごろを迎えています!

 

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この時期、暖かさが増すにつれて花粉症の方は辛い症状にお困りではないですか?

当院では、薬などの副作用がない鍼灸治療をおすすめしています!

 

くしゃみ鼻水鼻づまり目のかゆみなどが主な花粉症の症状ですが、他にも身体のダルさや頭がボーッとしたりと、集中力の低下などにも影響がありますcrying

 

花粉症の症状が強く出る人の多くは不規則な生活や暴飲暴食など身体に負担のかかることをしている人に多く、実は負担のかかった身体の内側の腸内環境が関係しているんです!
腸内環境の悪化によって免疫機能が過敏に反応し花粉症の他にもアレルギー症状が出やすくなる体質になってしまうんですよ!

鍼灸治療では手足のツボを使って、胃腸の機能を正常にさせ、腸内環境を整える治療をおこないますenlightened

 


鍼灸治療に興味があるけど…ちょっと怖い
痛いんじゃないか、など不安はもちろんあると思います!

当院で使用する鍼は、すべて使い捨て(ディスポーザブル鍼)になります
太さも髪の毛ほどの細さの鍼なので痛くありませんよ!

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辛い症状をそのままにせず、まずはお気軽にお問い合わせください!

患者様に合った治療法をご提案いたします!
 

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「春先」には要注意

先週は二十四節気の3番目「啓蟄」がありましたね。
春を迎え暖かくなり、虫たちが土の中から出てくる時です。

これを我々人間に置き換えると、冬の装いから薄手の上着に切り替えよう、そん
な時期でしょうかsmiley

啓蟄 

来週には「春分」があります。
冬と春を分ける、昼と夜の時間が同じ(厳密には若干昼の方が長いようですが)に
なる時ですが、だからといってこの日を境にくっきりと前日までは寒く、「この日からは暖かくて、もう寒くはならない!」というわけではありませんよねsurprise

「三寒四温」といわれるように、暖かい日が続くと思ったら、また寒い日が訪れる。昼夜でも寒暖の差があるのが当たり前と、体が上手く順応できません。


こんな時にはぎっくり腰や寝違いが増えますので、どうぞご注意下さいenlightened

しかしなぜこの春先にそのような症状が増えるのだと思いますか?

 

暖かいと体は緩みますね。寒いと当たり前ですが、体はガチガチに固くなりますよね?
気候の変化が緩やかだったら、固い体はゆっくりと緩んでいきますが、その暖かい・寒いの変化が、日替わりか、極端な時は一日の中でそれが入れ替わられると体はどうしていいかわからなくなり、不安定になります。

そうなると体は本能的に危なくないように、倒れてしまわないように力を入れて固くして待ち構えておくようになる、そんな時期だからなんですsurprise


自分ではそのようになっていることには気付きにくいので、横着した動きをしようとすると「それでは危ない」と防御反応を起こし、強い力で体を引き戻そうとする、その時に骨盤や腰骨の関節を痛め、動いたり、立ったり座ったりするのが困難になります。

これがぎっくり腰ですcrying

 

偶然なるものではありません。なるにはきちんと理由があります。
そして、なる時には信じられないくらい軽い力でもなります。


たとえば洗面所で顔を洗う時、靴下を履こうとした時、不意に咳やくしゃみをした時 etc.

お心当たりのある方もいらしゃるのではありませんか??

気が緩んでいる時に起こるケース多いので、変わった動きをする時には油断しないようにお気を付けください。


もう少しの間「寒いのが当たり前」と思っておいて、念のため暖かい上着を一枚
持ってお出掛けすることをお勧めします。

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また秋口(「秋分の日」の周辺)にも同じようなことが起きますので、およそ半年後、この投稿のことを思い出していただけたら幸いです。