焼肉を食べてhappyに☆

こんにちは!

皆さんお久しぶりですね。新橋汐留治療院の秋田です。

 

最近は台風などで天候が不安定な日々続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

ジメジメとした暑さは身体に堪えますね。

私は焼肉を食べて暑さを乗り切っています。

最近新橋でお気に入りの焼肉屋さんがあり、土曜日の診療が終わると毎週のように新橋スタッフと食べに行っています。

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七輪で焼いたお肉は格別に美味しいですね。

 

お肉にはビタミンB群や鉄分が豊富に含まれているので疲れを取るのに最適です!

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また体の中で作ることができない必須アミノ酸もたくさん取ることが出来ます。

 

皆さんは知っていますか?

 

お肉は疲れを取るだけでなく幸せを運んで来てくれるのです!!

 

それは必須アミノ酸の1つである「トリプトファン」です

 

トリプトファンは脳内で幸せ物質と言われるセロトニンに変化し、感情や精神、睡眠などに深く関わりがあり、自律神経のバランスを整えてくれます。

 

 

以上の事によりお肉は不眠症や睡眠の質の向上・鬱症状などに効果が期待できると言えます。

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またお肉に含まれるトリプトファンは炭水化物や野菜などと一緒に取ることでセロトニンに変化しやすくなるため効果的です。

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ご飯とお肉のゴールデンコンビが格別に美味しいのが頷けますね!

 

8月は美味しいお肉を食べてこの夏を乗り切りましょう!!

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それでも夏バテなどお体の不調に見舞われた際はご連絡下さい。

 

お盆も通常通り診療しております!

 

 

新橋汐留治療院

TEL03-6228-5855

http://www.shinbashishiodome.com/

平 日:10002200
土 曜:10:00~20:00
日・祝:  休 診

梅雨の次は・・・🌀

こんにちは!新橋汐留治療院の樽海です。

 

暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか。

梅雨があけたら今度は台風…

梅雨という感じはあまりありませんでしたが(笑)

天候が不安定で大変ですよね💦

 

 

先日、地元の友人と都内へ出かけました🚉

同じ地元なのに現地集合で(笑)

 

友人が行きたいと言っていた

お蕎麦屋さんでランチ🍴

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少し並びましたが、並んだ甲斐がありました。

 

その後は近くをぶらぶらして…

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ソフトクリーム食べました🍦

食後のデザートです(笑)

 

その後一旦解散して、違う所で待ち合わせて

次の休みの予定を決めました🚄

そしてまた解散しました!

行き先も地元も同じなのに…(笑)

 

友人はなかなか忙しいようです💨

忙しすぎて熱を出したと連絡がありました😷

忙しくても休みはきちんと取らないと

体調崩してしまいますので

皆さんはきちんと休みを取ってください!

自分は大丈夫と思うことが1番危険です!

 

 

この時期は、台風が発生する季節ですので

体調崩さないよう気をつけましょう!

 

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夏バテ防止法!

こんにちは!新橋汐留治療院の小畑です✨

 

台風が過ぎ去り再び暑い日が続きますが体調はいかがでしょうか?laugh

 

皆様はどのように夏バテを防止していますか?

 

今回は私がハマっている物をご紹介したいと思います。

 

それは・・・・

 

cheeky『甘酒』cheekyです!!!

 

 

甘酒は最近再び注目を浴びている『飲む点滴』とも言われる飲み物です。

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ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖などの様々な栄養素やビタミンが含まれています。

 

これはちまたで売られている某栄養剤に含まれている成分と一緒です。

 

しかも甘酒には麹由来の食物繊維やオリゴ糖は腸内環境を整えて腸のよくする効果が期待されており、吸収も良く、ダイエット効果や吹き出物の予防や改善にもなります。

 

また手軽に栄養が補えるようなブドウ糖、ビタミンB群、必須アミノ酸などの栄養がたくさん含まれているので、食欲がない時や時間がなくて食事が摂れない時にもオススメです。

 

夏バテの滋養強壮ドリンクとして活用してみてはいかがでしょうか??

 

私が好きな飲み方はレモン汁と炭酸水で割って飲む方法です。お風呂上がりなどにいかがでしょうか?

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お盆休みの時期も休む事なく通常通り診療いたします!

 

楽しいお休みの前に体調を整えてみてはいかがでしょうか??

 

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猛暑に負けず!!

全国的に毎日のように災害レベルの猛暑が続いていますが、

皆さんはいかがお過ごしですか?

週末には台風の上陸する恐れがありますcrying

夏バテ
少し暑さが落ち着きそうですが、不安定な天気になると

身体の不調も出やすくなりますenlightened
よく休息し、しっかり食事を摂って天候の変化に備えましょう!

 

さて、先日はこんな暑さも吹っ飛ばすくらい盛り上がった当院の決起会が行われましたlaugh

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有機無農薬野菜でかつ厳選した農家から直接仕入れたバーニャカウダやローストビーフの食べ放題など、美味しい料理とお酒をたらふく頂きましたyes

盛り上がった雰囲気だからこそ、普段話せない仕事の悩みや相談など、ざっくばらんに話すことができ、より結束力が強くなりました!
最近、プライベートで結婚したスタッフやお子さんが産まれたスタッフもおり、幸せな話が聞けて大いに盛り上がりましたblush

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まだまだ暑さも続く夏となりそうですが、たらふく頂いた料理をエネルギーに変え、暑さに負けず患者様に治療で還元していきます!

夏バテによる食欲不振胃腸の不調身体のだるさ・エアコンによる冷えなどに対して、当院では、効果が期待できる治療方法がたくさんありますenlightened

患者様一人一人に合った治療法をご提案しますので、お困りの症状があればお気軽にご相談ください!


お盆も通常通り診療しております!

 

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社内勉強会を開催しました!

7/15(日)に当グループ院の芝浦治療院にて社内勉強会を開催しましたenlightened

 

今回の勉強会のテーマは「足」。

足関節は比較的多い外傷の一つであり、捻挫か骨折かを見極めるのがとても重要です。

 

まず、大森駅前治療院の近藤先生より、捻挫と見間違い易い骨折との鑑別診断や固定具を使った包帯固定法について実技指導していただきました。

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近年、骨折で整骨院に来られる方は少なくなってはおりますが、ここで判断を間違うと、予後(ちゃんと治るかどうか)に影響しますので再度、正確な知識・技術の確認をする貴重な機会となりました。

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次に、青山外苑前治療院の小森先生より、最近のケガに限らず、過去に捻挫などで痛めて以来の慢性症状にも効果的な、足部の不調を改善するテクニックを指導していただき、長年足首の調子が良くないスタッフをモデルに施術を行ったところ、可動域が広がり、歩きやすさを実感しておりました。

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その後は簡単ではありますが懇親会を開き、時間内に聞けなかった質問やディスカッションが交わされており、普段なかなか会えない先生から、技術や診たてなど多くを学んだスタッフもいたことでしょう。

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また先週になりますが、全社合同の新人研修会が開催されました。
私たちは普段、患者さんや周囲の方々から「先生」として治療の能力を求められることが多いため、そちらを高めることばかりに目が行きがちですが、治療家としてだけではなく、信頼できる一社会人として患者さんや地域社会に接するためにも、このような研修を開き常に学ぶ姿勢を忘れない様に心掛けております。

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※8/11(土)は祝日ですが、診療いたします。

妊娠中の身体のケア

こんにちは!新橋汐留治療院の小畑です。laugh

 

梅雨も終わり本格的に夏が始まり暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

 

私事ではございますが6/23日に妻が第一子を出産いたしました。blush

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妻に付き添い誕生までの貴重な体験をすることが出来、出産は本当に奇跡だと実感しました。

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妊娠中は、つわりによる吐き気、食欲不振、頭痛、また腰痛や足のむくみなど様々な体調の変化があります。

 

実際に私の妻にもありました。

 

安易に薬を使うことが出来ず、苦しんでいる方が多いですね。我が子の為にと必死に耐えていらっしゃるのではないでしょうか?

 

当院には妊娠中の方が多数来院し身体のケアを行っています。

 

マタニティマッサージ、産前骨盤矯正、フットケア(足つぼ)やホルモンバランスを整える鍼灸治療、カイロプラクティックなど様々な対応をいたします。

 

また逆子の治療や産前・産後の骨盤矯正など、妊娠中から産後まで全てをサポートする事が出来ます!!!yes

 

妊娠中に体のケアをする事で体調を整えておくことは安産に繋がると言われています。些細な事でもお気軽にご相談ください。

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『水毒』にご注意を!!

こんにちは!
新橋汐留治療院の秋田です。

先日は治療院グループの勉強会に参加してきましたlaugh


今回の内容は「梅雨の時期に多い症状」でした。

その中でも水毒という症状について深く勉強してきましたので、このブログを読んでいる皆さまにも共有したいと思います。

これからの季節、どんどん気温も高くなり汗もかきやすくなりますね。
世間では日射病熱中症に掛からないために早めのに水分を取るようにと言われていますが、水分の取りすぎは水毒の原因です。
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水毒とは体に余分な水分が溜まってしまっている状態です。
東洋医学では健康は「気・血・水」によって保たれると考えます。

気は元気(エネルギー)、血は血液、水は体液を指し水毒はこのうち水が余分に溜まってしまい体に不調を及ぼしている状態で、主に頭痛、めまい、浮腫み、鼻づまりなどが主な症状で、こうした状態が長く続くと関節炎を起こしたり自律神経のバランスの乱れなど、様々な不調を引き起こします。

他にもアトピー性皮膚炎、花粉症、喘息、アレルギー鼻炎なども水毒が原因と言われ、なんと!日本人女性の8割以上が水毒にかかっているそうなんです!!

水毒を改善されるポイント

水を飲みすぎない
入浴、運動で汗をかく
温性食品や利尿作用のある食物を食べる

などが効果的です。

それでも改善されない場合は鍼灸マッサージでの治療がおすすめです!
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以上の症状でお悩みの方は新橋汐留治療院にご相談下さいlaugh

 

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もうこんな時期ですね💦


こんにちは☀︎新橋汐留治療 受付の樽海です!

いよいよ梅雨の時期になってきましたが
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

雨が降ったり、陽が照ったり…大変ですよね💦

私はこないだ蚊に悩まされました。

そろそろ眠りにつきそうという時に
耳元でブーンブーンと…
顔と両腕で7ヶ所刺されてました❌
たる蚊かきすぎてしまいこんなことに😱
蚊取り線香を用意しなくてはいけないですね(笑)

そして休みの日は地元の菖蒲まつりへ
たる菖蒲①たる菖蒲②小学生ぶりに行きましたが
今年も綺麗に咲いていました♡
来年も行きたいと思います

雨が降ったり、暑い日が続いたりするので
この時季は腰や首を痛める方が多いです😱
お困りの際は新橋汐留治療院までご連絡ください。

 

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梅雨入り

こんにちは!新橋汐留治療院の佐藤ですsmiley

関東もついにジメジメな梅雨の時期になりましたね!

 

今日は暦の上で、『入梅(にゅうばい)』梅雨に入ったことを言いますenlightened

今年の梅雨入りは各地で早いところばかりですね!

梅雨の時期というと、お身体の不調を感じている方はいらっしゃいませんか?

 

 

私は先日、ちょっと早い夏休みをいただいて千葉県銚子市の犬吠埼に家族旅行をしてきました!

梅雨入り前で天候が不安でしたが、旅行中は天気にも恵まれてとても良い景色を満喫できましたyes

 

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犬吠埼(いぬぼうさき)は関東平野の最東端に位置する銚子半島の太平洋に突出する岬で、千葉県銚子市の利根川の河口に近くにあり、岬には「世界灯台100選」にも選ばれた犬吠埼灯台が有名です!

太平洋の雄大な景色と空の青さが絶景でしたwink

 

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また、全国屈指の水揚げ量を誇る銚子漁港があるので、新鮮な海産物を味わってきました!

 

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さらに、オーシャンビューのホテルや民宿もあってゆっくり景色を眺めながら楽しいひと時を過ごすことができましたwink

 

帰りは犬吠駅から銚子電鉄に乗ってぶらりと帰ってきました!!

写真①

味わいのある車両に揺られながら、いい家族旅行の思い出ができましたcheeky

心身共に元気になったので、さらに治療で患者様に還元していきます!

 

 

梅雨の時期は何かと身体の不調が出やすくなります!

私のように美味しいものを食べ過ぎたりして、胃のもたれ便秘下痢、その他にも身体がだるいやる気が出ないなども当院で治療して効果が期待できますよ!

症状が気になる方は、早めにお問い合わせくださいyes

 

 

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熱がこもって眠れない??

こんにちは😃

新橋汐留治療院の小畑です。最近患者さんから頭に熱がこもってるみたいでよく寝られない。という声をよく聞きます。

 

発熱をしている訳ではないのに、身体に熱がこもっているようで、熱くて眠れないという状況がありますが、どういった対処をした方がいいのでしょうか。

疲れているし眠いのに眠れないというのは本当に辛いことですし、更年期になってきた時にも生じることがあるので、一時的だけではなく、毎日のように続くと、辛くて仕方がないですよね。

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あまりにも眠れない場合は、病院に行く人もいるでしょうが、どうにかして眠れるようになりたいと思いますよね。東洋医学では、夜になると身体が火照って眠れないというのは、身体を冷やす働きでもある陰気が不足をした陰虚(いんきょ)という状態になっていると考えるので、漢方や鍼灸で対応することができます。

 

陰虚の状態は、加齢によるものや、疲労が貯まった状態だと考えていくことが出来るので、一時的に生じてしまっている場合は、かなり身体が疲れているのだなと思ってもらうことが大切です。

疲労を感じていなかったとしても、身体は反応しているので、無理を続けてしまうと、眠れない状態が酷くなってしまうことがあります。

 

寝不足が続くと、眠くて仕方がない状態になりますが、寝たようで眠れていないのは、身体に無理をさせ、陰虚になってしまったためだと考えることができます。

身体の疲労が強いということになるので、お風呂でしっかりと身体を温めるのもいいですし、温かい飲み物を飲むと、身体の疲労を軽減することにもなるので、軽減することがあります。ただし、火照りがつよくて、温めるとのぼせが強くなってしまう場合には注意が必要です。

足のほてりがあまりにも強い場合は、冷やすと気持ちがいいので、そのまま眠れることがありますが、あまりお勧めできない方法です。

熱く感じている神経に刺激をするので、気持ちがいいのですけど、冷やすと血行が悪くなるので、継続しているようだと足の血行が悪くなり、足のほてりが強くなってしまう可能性があります。

 

身体の芯から熱い感じがあると言うことは、身体の芯まで疲れていると考えることができるので、しっかりと休んでいくことが大切です。鍼灸、マッサージ、カイロプラクティックなどをすることで疲労を取り除いていくのも効果的だと思います。岩盤浴でも改善したという話もありますが、身体の芯まで温めていくことで、疲労を除去できたのでしょうね😁


いかがでしたでしょうか?

これから梅雨の時期にもなり体調を崩しやすくなってきます。当院で身体のケアをはじめてみませんか?お気軽にご相談下さい‼️

 

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