ぎっくり腰について
魔女の一撃？？
突然腰の激痛が走ることで知られる「ぎっくり腰」
欧米では若い女性に化けた魔女に騙された男性が、女性の手に接吻をしようと屈んだときに元に戻った魔女に驚き、その拍子に腰に激痛が走ったという逸話から【魔女の一撃】などとよばれています。
ただ、そのかわいらしい逸話からは程遠く「歩く」「起き上がる」などの動作に加え、「靴下をはく」という簡単な日常動作まで激痛が走ることが多いのです。
ぎっくり腰の治療
寝たきりは治りが遅くなる
以前までは、そのような痛みが出た場合は動かないことが一番と言われていましたが、最近の研究では寝たきりでいた人は可能な範囲で活動した人に比べて治りも遅く、また翌年の再発が3倍以上も多かったという結果も出ています。
これは全く動かなために背骨や筋肉の柔軟性が損なわれてしまい、体を治すための機能まで落ち込んでしまうからです。
そのためぎっくり腰でもできるだけ動ける範囲中での行動を心がけ、痛みが強く寝たきりでいるにしても2日程度にするのが望ましいとされています。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰による痛みが起こる原因は様々ですが、最も多いケースは主に下の3つです。
筋肉疲労 仕事中同じ姿勢でいる時間が長かったり、睡眠や運動が不足していると血液の循環が悪くなり、身体に疲労が蓄積されていきます。筋肉に少しづつ溜め込んでいた疲労が許容量を超えてしまうと、筋肉の動きに制限がかかり、何かをした瞬間に突然ぎっくり腰を引き起こしてしまうことがあります。
骨格のゆがみ 腰回りのバランスが悪いと、身体を動かす際に脳から出る指令が均等に前後の筋肉に届かずに片側だけが動いてしまいます。予期せぬ衝撃が急に腰にかかることでぎっくり腰を生じるといったケースがみられます。
瞬間的な負荷 突然勢いよく動き出す、急に止まる、階段を踏み外すなど腰に突然負荷をかけるとぎっくり腰を引き起こしてしまうことがあります。
ただし、この3つは単独で存在しているのではなく、ぎっくり腰を引き起こす人の大部分はこれらの条件を重複して満たしているのが特徴です。
新橋汐留整骨院の施術
- マッサージ・鍼灸では筋肉をゆるめ、関節の動きを大きくすることで日常動作がしやすい身体に戻していきます。
- カイロプラクティックでは直接骨盤・背骨にアプローチしバランスを整えることで、痛みを取りながら再発しにくい身体作りをするお手伝いをさせて頂きます。
当院独自のオーダーメイド治療
当院では、マッサージ、整骨、鍼灸、カイロプラクティックを組み合わせた全身治療を推奨しておりますが、患者様の症状に合う最適な治療法を相談しながらご提案していきます。
