整体での肩こり治療

肩が「重い」「だるい」「痛い」等の感覚を、総称して「肩こり」と呼びます。

肩こりは人間が直立歩行を始めた時からの宿命といわれています。
人間の頭の重さは体重の約8分の1で、通常は背骨のS字カーブが頭の重みをうまく分散させています。

肩こりの原因

同じ姿勢を長時間にわたってとり続けないこと

近年、長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢をとり続けるライフスタイルから肩こりを訴える人が増えています。

その他にも精神的な緊張、ストレス、過度のスポーツなども肩こりの原因となります。

長時間座ったままデスクワークを続けると、重い頭を支えるため首や肩の筋肉が緊張した状態になり、次第にこわばってきます。
すると筋肉の緊張、こわばりにより血流が悪くなり、疲労物質が血中に取り込まれず筋肉中に残るようになってしまいます。

疲労物質が充分摂り切れていない筋肉の硬直による血行障害が肩こりです。

疲労から充分回復できない筋肉はさらにこわばり、ますます血流が悪くなるという悪循環になってしまいます。

肩こりを解消するには、同じ姿勢を長時間にわたってとり続けないよう気を付けるのが一番です。

マッサージやちょっとした体操なども大変効果的ですが、根本的な原因が肩にない場合はすぐに戻ってしまいます。

肩の筋肉は頭や首を支えているので、骨盤の歪みによって多大な負担がかかります。
人間の頭はボーリング玉と同じくらい重たいもので、頭の重心が狂うと肩や首の筋肉に負担が大きくなります。

肩こり治療

硬くなっている筋肉や関節をゆるめることが第一

肩こりを改善するには硬くなっている筋肉や関節をゆるめることが第一です。
しかし、肩こりになる原因は肩自体にあることは少なく、実は猫背などの不良姿勢であることがほとんどです。

肩だけを揉まれるのは、そのときは一時的に血流が良くなって気持ちが良いですが、骨盤の歪みを整復せずに動いているうちに、背中から首に歪みが伝わり、同じ症状が再発します。

そのため肩こりの治療では筋肉をほぐすのと同時に、原因となる姿勢も改善していく必要があります。

新橋汐留治療院ではマッサージや鍼の治療では肩まわりの硬くなった筋肉をゆるめつつ、他部位ではあえて適度な緊張を残すことで上下・左右のバランスを整え姿勢を改善していきます。

またカイロプラクティックでは骨盤や背骨に直接アプローチすることで、姿勢を改善して内臓を正しい位置に戻し、肩こりになりにくい身体作りと共に身体の内部環境も改善していきます。