二月に入り、寒さが厳しくなってきましたね

しかしながら、急に翌日気温が10度以上に上がったり、また下がったりと気温差がある時期でもあります

皆さん体調にお気を付け下さい。

寒い時期には筋肉が固くなり伸びなくなっていきます。

その結果良い姿勢を保てなくなり、悪い姿勢のまま固まってしまいます

そうすると増えてくるのがギックリ腰です。

姿勢が悪くなると骨盤が後下方に変位していきます。

すると、骨盤の動きが悪くなり、連動している腰椎にも負担がかかってきます。

この状態で重たいものを持ち上げたり、腰を捻ったりした時に耐え切れずぎっくり腰を発症してしまうのです

…そうなる前に骨盤のバランスを整え、腰椎に負担をかけないようにする事が大切です

ギックリ腰は継続した治療で予防できます

慢性的に痛みや違和感のある方は早期に治療をしましょう

新橋汐留治療院
TEL：03-6228-5855
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