子供の寝相の悪さにビックリしたことはありませんか？

うちのS蔵も相当なものです。

でも、あの寝相の悪さがとても大事なんです

実は、子供は寝相(寝返り)によって、日中の身体の歪みを自分で調整し、筋肉を緩めているんです。そうすることで脅威的な疲労回復力ができるのです。めいいっぱい遊んでも次の日、元気なのはこのためなんですね。

つまり、身体の歪みが効率的に取れると筋肉は緩みやすくなり、身体の疲れが取れるのです。

では、大人はどうでしょうか？もちろん一緒です。

ただ、寝ても疲れが取れないという方いらっしゃいませんか？

これには理由があります。

１、筋肉が緊張し過ぎてしまって寝返りだけでは歪みが取りきれない

２、寝る環境が悪く寝返りがうてていない

３、ストレス(精神的なもの)で熟睡できていない

などが挙げられます。

なので、寝てもなかなか疲れが取れないという方は、まずしっかりと体の歪みと取る必要があります。

１度、骨盤矯正や全身のバランス調整などをしてみて下さい。

疲れの取れる素敵な睡眠が出来るようになるかもしれませんよ

P.S

今回は「イクメン奮闘記」というよりかなり治療院的な記事になりましたのでいちおう、ご報告だけ．．．。

タライ購入しました。しかも、今までのより１まわり大きいやつです

(てか、タライネタ引っぱり過ぎですね．．．)