シルバーウィークも終わり、すっかり日が暮れるのが早くなってきましたね
秋は運動会・行楽・お祭りなどの楽しいイベントも多く、外出の機会が増える方も多いと思います
しかし実はこの時期、昼間は温かいので身体はまだ夏の余韻を残して活動的なのに対して、頭は日照時間が短くなってきていることにより徐々に冬眠モードに変化して来ているため、心と身体のバランスが崩れやすく、憂鬱な気分を引き起こしやすくなります
また夏の疲れの影響から急な天気や気温の変化に体がついていけず、慢性的な身体のだるさ、胃腸の乱れなども生じやすくなります
最近疲れが取れづらい、なぜか気分が落ち込みやすいなどでお困りの方は当院スタッフにお気軽にご相談下さい
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