皆さんこんにちは
立春を迎え暦の上では『春』を迎えましたが、まだまだ朝晩の冷え込みや大雪のニュースが報道されていますね
暖かさを感じるまではもう少しの辛抱でしょう

さて、今日はバレンタインデーです！！
当院でも女性スタッフから日頃の感謝の気持ちを込めて、、、
男性スタッフの皆んなにチョコを渡しました
 

チョコレートって甘くて美味しいし、それにカロリーも気になりますよね！

でも、、、
体に良いって知ってましたか？

詳しくいうと、チョコレートの材料となるカカオ豆に多く含まれる『ポリフェノール』が体に良い影響があるんです！

【主な効果】

・血圧を下げる

血管が収縮し、細くなることで血圧は上昇しますが、カカオポリフェノールをとることで、血管を広げる作用が期待できます

・動脈硬化の予防

動脈硬化を引き起こす原因のには、体内に生じる『活性酸素』によってコレステロールが酸化されること。カカオポリフェノールは強い抗酸化力で、酸化を抑える働きが期待されています！

・美容効果

肌は年齢とともに老化しますよね
カカオポリフェノールは、肌老化の原因のひとつである「活性酸素」が引き起こすトラブルを防ぐことが期待されています。
肌が酸化してしまうと、シミ・シワ・たるみの原因になります！

・アレルギーの改善

アレルギーの発症にも過剰に作られる「活性酸素」が関わっています

カカオポリフェノールは、この活性酸素を生み出すさまざまな因子の働きを抑制することが報告されています！

 

 

以上のことからポリフェノールには、強力な酸化抑制効果があることが分かっていただけましたか？

最近ではカロリーが低く、ポリフェノールの多い、おいしいチョコレートが多く販売されています！

こうしたものを1日に25g程度食べれば健康に良いというのであれば、習慣にしたいものですね

 

 

何事も過ぎるのは良くないです！

たとえ体に良い物を食べたとしても、食べ過ぎてしまったり、偏った食べ方になってしまっては元も子もありませんよね

 

もしかしたら僕は、私は食べ過ぎかも？？と心配な方、

当院では鍼灸治療や耳ツボダイエットなどで胃腸の働きを良くするお手伝いもしておりますので、

まずはお気軽にお問い合わせください

新橋汐留治療院

TEL：03-6228-5855

http://www.shinbashishiodome.com/

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