残暑お見舞い申し上げます。

8月7日に立秋を迎え、暦の上では「秋」が始まりますが、まだまだ暑い日が続きますので、
暑さ(熱中症)や水の事故にはどうぞご注意ください。

そして来週はお盆休みですね。

早い方ですとこの土日から、そして長い方は一週間ほど休まれる方もいらっしゃるようですね。

中には故郷に帰省されたり、遠方へ旅行されたりする方も多くいらっしゃると思いますが、、
気をつけて頂きたいのが、自動車の長距離運転、飛行機や新幹線などで長時間座ったままの移動。

座っているから楽だろうと思われがちですが、リクライニング姿勢は意外と身体に負担が掛かるんですよ。

この座り方は背骨が丸まって猫背を助長することになります。するとその下の骨盤部にアンバランスな力が加わり、バランスを崩すまいと、筋肉でガチガチに固めようとします。
そんな時にちょっとした動作で腰や頚を痛めることが多いんです。

休みが明けてすぐは、旅の楽しい記憶で身体がそうなっていることに気付きにくいのですが、少し時が経つと「あれ？」と心当たりがない疲れや痛みを感じるようになります。
それはそう、その時に溜まった疲れです

そこでまた放っておくと・・・

「グキッ」と。。。

先程書いたようにホントにちょっとした動きで痛めてしまう方が多く見られます。

今後は秋への季節の変わり目で、ただでさえ寒暖の差についていけず、体調を崩すことになりますので、
疲れや痛みは早いうちに、そして軽いうちに取り除いておきましょう

当院はお盆も含め、下記のように通常通り診療しております。
ご旅行などの前後に体調を整えにいらっしゃってはいかがですか？
ご来院お待ちしております。

平　日：10：00～22：00
土　曜：10：00～20：00
日・祝：　　休　診

新橋汐留治療院
TEL：03-6228-5855
http://www.shinbashishiodome.com/